新年度新システム開始

押忍、4月1日　新年度がスタートしました。
新年度ということで少年部は新規入会、体験で賑わっています。


一般部は今年度より試験的にフリーの稽古形式を実施します。

練習曜日に来て、基本的にクラス形式の稽古は行いません。
クラス形式だと一斉にスタートし、内容に迷うことがないメリットはありますが、誰かが満足できなかったり、誰かにはキツすぎる事があります。また、約束稽古なども自主性が低いので身になりにくいというデメリットがあります。

フリー形式だと自分の目的の稽古が最初から最後まで取り組めます。基本をしたい人が数人いれば一緒に基本もできますし、1つの動きをしっかり習得したい場合はそれを中心に移動、ミット、サンドバッグを行ったり、試合にでたい人は組手ばかり行ったり、スタミナトレーニングでミット打ち込みや必要に応じてランニングマシン、自転車などを使って心肺機能向上にも取り組めます。

怪我をしている人は筋トレをしたりすることも可能です。

課題が無ければ取り組みにくいデメリットはありますが、指導員がメニューを組んだり、必要な稽古を提示することも可能です。

道場生は稽古に課題と自主性を持って来て頂くと必ず伸びますので、積極的に取り組んで頂ければ嬉しいです。

また、他の曜日も練習、トレーニングに通いたい場合はご相談ください。

＊試験的にしばらく続けて、クラス形式の方が良さそうな場合はクラスに戻します。

新システムを楽しんで下さい！