1/31 稽古

押忍、1月最後の稽古です。

基本、移動、審査練習、ミット、約束の捌といつも通りの流れの後は限定ライトスパーを行いました。

パンチと捌きの限定

蹴りと捌きの限定

全ての攻撃と捌のライトスパー

と動きを制限して行いました。

パンチだけ、蹴りだけで自分は何ができて何ができないのか、それをしっかり確認し、制限がなくなった時にどう改善するか考えることが大切です。

闇雲に練習するよりも理論的にを第一にしています。